티스토리

열려라 에바다

검색하기

블로그 홈

열려라 에바다

lkg00610.tistory.com/m

열려라 에바다 님의 블로그입니다.

구독자: 71

방명록 방문하기

주요 글 목록

알고 먹자! 한약재 35가지 효능 알고 먹자! 한약재 35가지 효능 1. 갈근(칡뿌리)효능 : 고열, 두통, 고혈압, 주독, 뒤통수 켕기는데, 설사, 귀울림.2. 감초효능 : 온갖 해독제, 약물 식물중독,72가지 광물성약재와 1,200가지 초약 등 모든 약을 조화시키는 효과,완화작용, 비장 위장 폐를 보함, 기침, 해열, 뱀독, 버섯중독, 위궤양, 소염작용,아픔멎이작용, 진경작용, 협력작용, 가래삭임작용, 만성위염, 위장경련배아픔, 설사, 부정맥, 기관지염,기관지천식, 간염, 만성신상선피질기능부전증'아디손병', 인후두의 염증, 습진, 부스럼, 헌데, 식중독, 변비.3. 겨우살이(참나무겨우살이)효능 : 고혈압, 협심증, 당뇨병, 신경통, 요통, 관절염, 면역강화, 부종, 갖가지 암, 생리통, 신경쇠약, 중풍, 위암, 신장암,폐암, 두통.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 26.
알기쉽게 정리된 의학정보 1. 감기는 추워서 걸린다?...아니다.바이러스때문이다.손을 씻는 것이 최고의 비법이다.남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에...2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?... 아니다.간염은 피로 전념이 된다.즉 주사바늘, 침 등은 소독된 것이나 일회용을 사용하는지 확인이 필요하다.3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다?... 아니다.제거 할 것이 있고, 하지 않아도 되는 것이 있다.4. 관절이 나쁘면 운동을 하지 않아야 한다?...아니다.더 해야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬수있다.수영, 자전거를 타면 관절에 좋다.운동은 보약보다 더 좋은 것이다.5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋다?...아니다.복대는 친구로 만났다가 원수로 헤어진다.6. 우유는 몸에 좋지 않.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 18.
병든 신장 확 살아나는 마늘 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 13.
신장기능 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 28.
늦게 자면 눈이 빨개지는 이유 피곤하거나 눈을 비벼 자극을 가하면 눈이 빨개진다. 게티이미지뱅크 제공 눈꺼풀을 살짝 들어 거울로 눈을 자세히 들여다보세요. 눈에서 흰 부분을 보면 붉은 선들이 그물처럼 얇게 이어져 있습니다. 이는 혈액을 통해 눈에 산소와 영양소를 운반해 주는 모세혈관이에요. 눈에 있는 모세혈관이 팽창하거나 터지면 눈이 빨개지는 충혈이 발생합니다.눈이 가려워서 비비거나 알레르기 반응이 일어나거나, 눈에 염증이 생기는 등 눈에 자극이 발생하면 모세혈관이 팽창합니다. 평소보다 늦게 자서 수면 시간이 부족해져도 눈의 모세혈관이 부어오를 수 있어요. 우선 평소보다 오랜 시간 눈을 뜨고 있으면 눈에 수분이 부족해질 수 있습니다.게티이미지뱅크 제공눈이 평소보다 오랜 시간 빛 등의 자극에 노출되면 눈이 건조해지고 자극을 많이 받으.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 25.
팔 다리 저린 증상 혈액 순환에 좋은 음식 *겨자씨*추천 0조회 2425.02.02 17:11댓글팔 다리 저린 증상 혈액 순환에 좋은 음식 ▶팔 다리 저린 증상 혈액순환에 좋은 음식◀혈액순환에 좋은 음식팔 다리 저린 증상 혈액순환에 좋은 음식으로몸안에 흐르지 못하고 고여있는 혈액을 어혈이라고 합니다..이렇게 어혈이 있으면 몸이 저리고 아프고 멍이 잘들며 얼굴이 창백하고 금방 숨이 차게 됩니다..이렇듯 혈액순환이 잘 되지 않을 때엔 몸을 따뜻하게 해주면서 오래된 피를 없애주는 정혈작용을 하는음식을 먹는 것이 가장 좋다고 합니다. 어혈을 풀어줘 혈액순환에 좋은 음식으로 당귀,천궁,작약,대추로 만들어진 "온감차"는 몸을 따뜻하게 해주고 몸 안의 고여있던 오래된 피를 내보내 준다고 하네요늘 몸도 차고 스키니 입은 날에 고생했던 저도 팔 다리 저림이 많이.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 3.
일상에 유용한 생활정보 40가지 일상에 유용한 생활정보 40가지1.설사가 멈추지 않으면신맛이 나는 쥬스나 콜라, 사이다는 끊어주세요.2.망고, 멜론, 바나나, 파인애플등 열대과일은 절대 냉장보관 하지 마세요.3.돼지고기와 겨자는 궁합이 맞지 않는다고 합니다.4.달걀은 쇠고기보다 많은 콜레스테롤을 함유하고 있어요.5.톳이라고 불리우는 바다식품은 칼로리는 가장 적으면서도 알카리 성분이 풍부해요.6.부스럼이나 습진등 피부염이 있다면 갈치는 드시지 마세요.7.식사 후에 바로 먹는 커피와 같은 카페인 음료는 철분과 칼슘 흡수를 방해해요.8.마늘을 매끼 3개씩 먹으면 항암효과와 더불어 성인병을 예방하고 정력이 좋아진답니다.9.옥수수, 쌀겨, 미꾸라지, 당근, 풋고추와 간은 유방암을 예방합니다.10.식후 4~5시간 후에 먹는 간식이 두뇌의 활동력.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 3.
종양 전문의가 꼽았다! 새해 건강 확실히 챙기는 ‘다섯 가지’ 비결 종양 전문의가 꼽았다! 새해 건강 확실히 챙기는 ‘다섯 가지’ 비결 장시간 앉아있을 때는 틈틈이 뒤꿈치를 들어올려 혈액 흐름을 개선하고 근육을 자극하는 게 좋다. 미국 뉴저지 보건부 방사선종양학 전문의 니콜 사피에 박사가폭스 뉴스에 ‘새해에 더 건강해지는 방법 다섯 가지’를 공유했다.새해를 맞아 생활습관을 가다듬고 건강을 위한 의미 있는 변화를 만들어보자. 1. 정기적인 건강검진나이가 들수록 여러 질병 발병 위험이 높아지기 때문에주기적인 건강검진을 받는 것이 중요하다.연령대별로 중점적으로 받아야 하는 건강검진 항목은 다음과 같다. ▶10~20대◀비만도 검사, 혈압 검사, 혈액 검사, 흉부 촬영▶30대◀기본 건강검진, 가족력에 따라 암 검진 추가, 여성의 경우 유방암 검사▶40대 ◀5대 암 검진(위암·대장.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 17.
탈모 조짐이 보이면 이 음식을 먹어라 탈모 조짐이 보이면 이 음식을 먹어라 스페인의 한 영양학자가 탈모 예방을 위해선 단백질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 중요하다고 강조했다.지난 12일(현지시각) 더 미러 외신매체에서는탈모와 머릿결 개선에 좋은 음식에 대한 내용을 보도했다.틱톡(TikTok)에서 건강 팁을 전수하며 수십만 명의 팔로워를 보유하고 있는영양학자 마리오 오리츠(Mario Oritz)는 모발을 건강하게 하는 5가지 음식을 소개했다.마리오는 탈모 예방에 영양 보충이 중요하다면서“건강한 모발은 좋은 식단에서 시작된다”고 말했다.또 마리오가 영상에서 소개한 5가지 음식은▲지방이 많은 생선 ▲달걀 ▲호두 ▲시금치 ▲감귤류 과일이다.각 음식의 탈모 예방 효능에 대해 알아본다 ▷지방이 많은 생선◁탈모를 예방하기 위해서는먼저 연어‧고등어‧정.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 17.
염증을 높이고 장을 망가뜨리는 최악의 식습관 염증을 높이고 장을 망가뜨리는 최악의 식습관 식습관은 우리의 건강에 큰 영향을 미치며, 특히 염증 증가와 장 건강에는 중요한 역할을 합니다.이번 포스팅에서는 염증을 높이고 장을 망가뜨리는 최악의 식습관에 대해 알아보겠습니다.이러한 식습관을 피하고 건강한 식단으로 전환함으로써 염증을 줄이고 장 건강을 개선할 수 있습니다.1. 고지방 식품의 과다 섭취:고지방 식품은 염증을 촉진하는 효과가 있습니다. 특히 포화 지방과 트랜스 지방은 염증을 유발하는 데 악영향을 미칩니다. 이러한 지방이 많이 포함된 음식은 패스트푸드, 튀김 음식, 과자, 쿠키 등입니다. 이러한 식품을 과다하게 섭취할 경우 염증이 증가하고 장 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.2. 당의 과다 섭취:과도한 당의 섭취는 염증을 증가시키.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 14.
왜 술을 먹지 말아야 하는가? 술 때문에 매년 수많은 사람이 세상을 떠나고 있다.영국에서 최근 4년 사이 알코올로 인한 사망자가 42% 급증한 것으로 나타났다.최근 영국 BBC는 보건사회복지부 자료를 인용해 지난해 영국 전역에서 알코올로 인한 사망자가 8274명에 달했다고 보도했다.술 / New Africa-shutterstock.com이는 2019년(5819명) 대비 42.1% 급등한 수치이자 사상 최고치다.알코올 및 음주의 폐해를 경고하는 시민단체들의 모임인 ‘알코올 건강 동맹’은 "알코올 관련 사망자 추이가 “사회와 경제, 의료 시스템에 대한 부담을 높이고 있다”라며 “과음은 생명을 단축시키고 가족을 황폐화시키며, 아이들을 트라우마에 내던진다”고 경고했다.술은 공식적인 발암 물질로도 지정돼 있다.세계보건기구(WHO) 산하 국제암.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 4.
건강한 뇌를 유지하는 12가지 방법🧠 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 28.
갱년기의 정의, 증상, 원인, 관리 방법 갱년기의 정의, 증상, 원인, 관리 방법 갱년기는 여성의 생리적 변화와 관련된 중요한 시기로, 일반적으로 40대 중반에서 50대 초반에 발생합니다.이 시기는 여성의 생식 기능이 점차 감소하고, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정서적 증상이 나타나는 시기입니다.이번 포스팅에서는 갱년기의 정의, 증상, 원인, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 갱년기의 정의갱년기는 여성의 생리주기가 종료되는 시기를 의미하며, 의학적으로는 마지막 생리 이후 12개월이 지나면 갱년기로 간주됩니다.이 시기는 난소의 기능이 감소하면서 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 주요 호르몬의 분비가 줄어들게 됩니다.이러한 호르몬 변화는 신체와 정신에 다양한 영향을 미치게 됩니다.2. 갱년기의 주요 증상갱년기에는 여러 가지 증상이 나타.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 26.
간헐적 단식이 건강에 미치는 영향 간헐적 단식이 건강에 미치는 영향 간헐적 단식은 최근 몇 년간 많은 관심을 받고 있는 식이요법 중 하나입니다. 이 방법은 특정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고, 나머지 시간 동안에는 자유롭게 음식을 먹는 방식으로 이루어집니다.이번 포스팅에서는 간헐적 단식의 정의, 원리, 건강에 미치는 영향, 장단점, 그리고 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 간헐적 단식의 정의간헐적 단식은 특정한 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 식이요법입니다.일반적으로 16:8 방식(16시간 단식, 8시간 식사)이나 5:2 방식(주 5일 정상 식사, 2일 저칼로리 식사) 등이 많이 알려져 있습니다.이러한 방식은 단순히 음식을 제한하는 것이 아니라, 신체의 대사 과정을 변화시키고, 체중 조절 및 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 26.
"안 나올 만 했네" 변비 유발하는 행동 6가지 겨자씨*추천 0조회 1824.12.17 20:07댓글 "안 나올 만 했네" 변비 유발하는 행동 6가지 건강한 배변 위한 필수 체크리스트 변비는 누구나 한 번씩은 겪어봤을 불편을 초래한다.바람직한 배변 주기는 사람마다 다르다.문제는 자신의 평소 배변 패턴과 달라졌을 때 발생한다.변비는 대변을 보기 어렵고 평소보다 화장실을 가는 횟수가 줄어든 상태로,살면서 누구나 겪어본 짜증나고 답답한 상황이다.미국 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)은객관적으로 바람직한 배변 주기는 없다고 설명한다.배변 주기가 사람마다 달라 하루에 여러 번 변을 보는 사람도 있고,일주일에 한두 번 보는 사람도 있기 때문이다.문제는 자신의 평소 패턴에 맞는 배변을 하지 못할 때다.남가주 위장병학 연구소 소속소화기내과 전문의인.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 18.
병 90%를 없애는법 병 90%를 없애는법건강을 위해서는 먹는것도 운동도 중요하지만 무엇 보다도 마음을 잘 관리해야 합니다. 굳이 비중을 둔다면, 음식과 운동은 20%에 달한다면 마음을 잘 관리하는 것이 80%가 되기 때문입니다. 행복하고 긍정적인 생각을 할 때, 면역 세포의 일종인 T림프구(T세포)가 활발하게 제 기능을 발휘하지만.▪️시기 ,▪️질투, ▪️분노, ▪️미움, ▪️원망과 두려움, 불평, ▪️낙심, 절망, 염려, ▪️용서못함, 불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 계속가지게 되면 몸속의 T림프구는 변이를 일으켜, 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자기 몸을 공격하여 몸에 염증이 생기게 하거나 질병을 일으키는데...이를 이라고 합니다. 미국 프린스턴공대 '로버트 잔'교수는 "마음은 아주 미세한 입자로 되어 있으.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 13.
뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다 겨자씨*추천 1조회 3924.12.01 20:37댓글뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다 한 때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데,이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게하면 장수 한다.뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다고 한다.“뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것,그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다.무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다는 말 속에 그 모든생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다.몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다.그래서 우리는 흔히 죽은 자를.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 2.
스크랩 변기 유심히 들여다 보면 ‘췌장암’을 알아차릴 수 있어요 *겨자씨*추천 0조회 2624.11.29 22:22댓글 변기 유심히 들여다 보면 ‘췌장암’을 알아차릴 수 있어요 췌장암이 생기면 지방을 잘 소화하지 못해 기름진 변을 눌 수 있다.↑췌장암은 말기까지도 특별한 증상이 나타나지는 않는 경우가 많다.뒤늦게 발견해 치료 적기를 놓치는 사람이 많은 이유다.몸이 어떨 때 췌장 손상을 한 번쯤 의심해보는 게 좋을까?◇ 복통이나 등 부근의 명확하지 않은 통증 ◇췌장에 암이나 급성 염증이 생기면 복통이 생길 수 있다.췌장이 등에 가까이 있으므로 명치 뒤쪽에 통증을 호소하기도 한다.췌장암으로 인한 통증은 ‘명치 뒤쪽 어딘가가 아프다’와같은 식으로 아픈 곳이 명확히 짚이지 않는다.또 통증이 한 번 시작되면 한 시간 이상 오래갈 수 있다.등을 쭉 펴거나, 허리를 좌우로 돌릴 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 30.
[정보] 성공(成功)한 사람들이 지키는 주말 생활 습관(週末生活習慣) 12가지 *겨자씨*추천 0조회 2524.11.29 22:22댓글 성공(成功)한 사람들이 지키는 주말 생활 습관(週末生活習慣) 12가지 한 사람이 80살 까지 산다고 했을 때 4,160번의 주말을 맞게 된다고한다.모든 주말은 자신이 어떤 사람이 될 것인지 좌우 할 만큼 중요하며성공한 사람들은 그 사실을 이미 알고있다. 주말을 소중히 여기며 휴식을 누릴 줄 안다면 당신도 성공한 사람이 아닐까? 1.주말(週末)이라고 허송생활(虛送生活)을 보내지 않는다. 성공한 사람들은 황금 같은 주말을 텔레비전 같은 허송생활을 보내는 것이 아니라의식적인 선택으로 주말을 보낸다고 한다. 2.자신(自身)과의 약속(約束)을 잡는다. 이들은 자신이 하고 싶거나 해야 할 일을 ‘나와의 약속’으로시간을 할당한 뒤 이 시간을 타 인과의 약속.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 30.
스크랩 중년 여성 ‘이것’ 있으면 유방암 위험 높다고? 중년 여성 ‘이것’ 있으면 유방암 위험 높다고?*겨자씨*추천 0조회 1424.11.28 20:02댓글 조현병을 앓고 중년 여성은 유방암 발생 위험이 높은 것으로 나타났다.↑ 낮과 밤의 기온 차가 내륙을 중심으로 10∼15도로 매우 크겠다.경기 북부, 강원 내륙·산지에 서리가 내리는 곳이 있겠고일부 경기 북부, 강원 내륙·산지에 얼음이 어는 곳도 있겠다.아침 최저기온은 -1∼13도, 낮 최고기온은 16∼20도로 예보됐다.미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다. = 오늘의 건강=여성에게 가장 흔한 암 중 하나인 유방암은 오랫동안 정신질환과의 연관성이 논의돼왔다.특히 일부 항정신병 약제가 유방암 발생과 관련이 있을 수 있다는 우려가 제기되면서이를 규명하기 위한 학계의.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 29.
스크랩'이 영양제' 너무 많이 먹었더니, 피부 벗겨지고 탈모가 될 수있다? '이 영양제' 너무 많이 먹었더니, 피부 벗겨지고 탈모가 될 수있다?*겨자씨*추천 0조회 1624.11.28 20:02댓글비타민 A 영양제 과다 복용하면 기형아 위험, 독성 증가 비타민 A가 몸에 쌓이면 두통, 메스꺼움, 건조증, 비늘같이 벗겨지는 피부, 탈모, 설사 등 중독 증상이 나타난다. ↑정부는 매년 국민건강영양조사를 통해 우리 국민의 건강과 영양 수준을 파악한다.그 결과, 한국인에서 영양소 섭취기준 대비 섭취 비율이 100% 미만(평균 섭취량이 영양소 섭취기준을 충족하지 못함)인 영양소는비타민 A(남 58%, 여 61%), 칼슘(남 68%, 여 61%), 비타민 C(남 77%, 여 64%) 등으로 나타났다. 어떻게 이 영양소들을 보충할까? 가장 위험한 방법은? 영양제 섭취 방법에 대해 다시 알아.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 29.
“암 세포 성장만 억제” 동충하초, 암 치료 게임체인저 가능성이 있다 [건강] “암 세포 성장만 억제” 동충하초, 암 치료 게임체인저 가능성이 있다 *겨자씨*추천 0조회 1624.11.28 20:02댓글 “암 세포 성장만 억제” 동충하초, 암 치료 게임체인저 가능성이 있다 동충하초(Cordyceps militaris)가 생성하는화학물질이 어떻게 암세포 성장을 억제하는 지 과학자들이 밝혀냈다.동충하초를 이용한 새로운 치료제 개발에 있어 중요한 진전으로 평가된다.특히 암세포 성장을 억제하되 건강한 세포 손상을 최소화 할 수 있어효과적인 치료제가 될 것으로 기대된다. 문제의 화합물인 코르디세핀cordycepin)은오랫동안 건강에 이로운 효과가 있다고 평가받아 왔지만,그 구체적인 작용방식은 명확하지 않았다.이번 연구에서 코르디세핀이 암의 특징인 통제되지 않은세포 성장 촉진 신호.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 29.
스크랩 독감 예방 접종 전, ‘주사 덜 아프게 맞는 방법’ 독감 예방 접종 전, ‘주사 덜 아프게 맞는 방법’*겨자씨*추천 0조회 1424.10.06 22:15댓글 0 독감은 매년 겨울마다 유행이 반복된다.다행히 독감 예방접종을 통해 항체를 생성할 수 있어유행 시기가 오기 전인 10월에 받는 게 좋다. 만 12세 이하 어린이,임신부,만 65세 이상의 경우 지정된 의료기관이나보건소에서 독감 예방접종을 무료로 받을 수 있다.다만, 나이를 불문하고 주사에 대한 공포감이 큰사람들은 바늘만 봐도 공포에 질려 주사를 최대한 피하는 경우가 많다.주사 공포증을 해결할 수 있는 방법은 없을까? ◇주사 맞을 때 고통 덜 느끼려면 ◇▶활짝 웃거나 찡그리기 ◀일부러 활짝 웃거나 얼굴을 찡그리면 주사의 통증이 40% 줄어든다는 연구 결과가 있다.미국 캘리포니아대 연구팀은 231명을 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 10. 7.
계단 오를 때 '헉헉', 유명인도 돌연사 '이 병' 뭐길래. 계단 오를 때 '헉헉', 유명인도 돌연사 '이 병' 뭐길래.*겨자씨*추천 0조회 1624.10.01 20:24댓글 2최근 유명인들의 돌연사 소식에 '비후성 심근병증'에 대한 관심이 커졌다.심장을 구성하는 '4개의 방' 중 하나인 좌심실 벽이 두꺼워지는 질환으로젊은 나이 급성 심장사의 가장 흔한 원인 중 하나로 지목된다.급성 심장사는 증상이 시작된 후 한 시간 이내에 발생하는 심장 원인으로 인한 사망을 말한다. 국민건강보험공단에 따르면 비후성 심근병증의 국내 유병률(병을 앓는 환자 비율)은2010년 0.016%에서 2016년 0.03%로 증가했다.유전적 요인을 지닌 가족성 심장병으로 젊다고 안심할 수 없다.문인기 순천향대부천병원 심장내과 교수는"비후성 심근병증은 적절히 치료하지 않으면 급성 심장사가 발생하.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 10. 2.
고혈당에 의한 뇌 노화, ‘이것’으로 막을 수 있어요 고혈당에 의한 뇌 노화, ‘이것’으로 막을 수 있어요 고혈당에 의한 뇌 노화, ‘이것’으로 막을 수 있어요노화는 자연스러운 삶의 과정입니다.그런데 혈당이 높으면 그 속도가 가속화돼뇌세포가 빠르게 늙어 치매가 유발되거나 발병이 앞당겨질 수 있는데요.당뇨병 환자가 뇌 노화를 늦추기 위해 노력해야 하는 이유입니다.최근, 당뇨병 환자가 건강한 생활습관을 실천하면뇌 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 건강한 생활습관이 뇌 노화 방지합니다.2. 인지기능 틈틈이 점검해 빠르게 진단하는 게 중요합니다.‘건강한 생활습관’이 뇌 노화 방지스웨덴 카롤린스카 연구소 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해치매가 없는 40~70세 3만1229명을 약 11년간 추적 관찰했습니다. 참.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 10. 2.
스크랩 소금으로 바이러스를 잡자 소금으로 바이러스를 잡자눈에 보이지 않는 바이러스때문에 만물의 영장이라고 자부하는 80억 인류가 벌벌 떨면서 바깥 출입도 제대로 못하고 있으니 코메디도 이런 코메디는 다시 없다.그것도 바이러스에 최고의 백신을 집안에 지천으로 쌓아 놓고도 먹지 않고 수 많은 사람들이 죽어가고 있으니 참으로 어처구니 없는 일이다.지구상에 모든 바이러스는 외막은 지방으로 덮여있고 내막은 단백질로 구성되어 있기 때문에 0.9%의 소금물에서는 닿는 순간 삼투압작용에 의해서 터저 죽는 다는 것은 생명공학에서도 밝혀진 사실이다. 일례로 지렁이 같은 유선충은 외피는 근육 세포로 되어있고, 내부는 지방과 단백질로 되어있기 때문에 소금물에 담가놓으면 바짝 쪼그라 든다. 그것은 소금물이 삼투압 작용으로 지렁이 몸 속에 들어있는 지방과 단.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 9. 14.
노인들이 잘 넘어지는 이유 노인들이 잘 넘어지는 이유여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유가.다리가 약해지거나정신이 흐려지거나시력이 감퇴되거나걸음걸이가 둔해지기 때문이라고의사들이 믿었다.하지만 내과의학 학지에 발표된연구결과를 보면노인들이 잘 넘어지는 이유는(內耳前庭) 내이전정 기능장애 때문이라고 한다.내이전정은 귀 안쪽에 있는 기관으로균형을 감지하는 기관이다,균형감지에 이상이 생기니잘 넘어질 수밖에 없다,40세 이상 미국인 35%와60세 이상 노인들 50%가내이전정 기능장애자 라고 한다.이 연구는 메릴랜드의 볼티모어에 있는존스홉킨스 의대 이비인후과 교수유리 아그라월 의사가 주도했다,이 연구팀은 4년간 실시한'국가보건 및 영양시험 설문조사'에 참가한5086명의 성인에서 얻은 데이터를 분석했다."내이전정 기능장애자는어지러.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 9. 7.
치아건강이 무너지면 생기는 질환들 치아건강이 무너지면 생기는 질환들입속이 화장실보다 더 세균이 많다고합니다. 약 600종류 세균이 1억마리가 있습니다. 1900년대 병소감염이론이 발표되었는데 꽤나 이슈가 되었다고 합니다.입안에 있던 세균이나 박테리아가 입안의 상처를 통해 몸안의 혈류로 유입돼 병을 유발한다는 이론 관절염 있는 사람의 치아를 토끼에게 심으니 토끼도 관절염이 생겼다고 합니다.입속 건강이 몸건강의 척도라고 해도 과언이 아닙니다. 치아 건강을 망가트리는 입속 세균은 치아뿐 아니라 온몸 곳곳에 영향을 미친다.또 치아나 잇몸에 문제가 생겨서 씹는 기능이 떨어지면 소화불량뿐 아니라 치매 위험까지 커진다. 치아 관련 질환이 의심된다면 온몸 건강을 위해서라도 조기에 치료받는 것이 중요하다.1. 당뇨병잇몸병 세균이 인슐린 분비 세.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 20.
간이 나쁘면 나타나는 37가지 증상 간이 나쁘면 나타나는 37가지 증상1. 감기에 잘 걸리거나 한번 걸린 감기는 잘 떨어지지 않는다2. 혈당치가 높아진다3. 가스가 차고 변비나 설사가 생긴다4. 쉽게 피로하여 회복이 잘 안된다5. 입에서 구취가 나며 입안이 텁텁하다6. 혈압이 높거나 낮아진다7. 신장이 안좋아 몸이 붓고 저리기도 하며 소변장애가 생긴다8. 숨이 차면서 심장에 무리가 온다9. 식욕이 없고 나른해진다10. 헛배가 부르고 소화장애가 생긴다11. 최근에 갑자기 살이 찌거나 빠진다12. 조금만 활동해도 근육에 피로감이 느껴지며 어혈이 생긴다13. 평상시나 양치때 구역질이 느껴진다14. 머리가 자주 아프다15. 잠잘 때 다리가 잘 땡기거나 저린다16. 호르몬이 급격히 감소하며 성욕이 감퇴한다17. 손 발이 차고 잘 저린다18. .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 19.
손바닥 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 19.

문의안내

티스토리
로그인
고객센터

티스토리는 카카오에서 사랑을 담아 만듭니다.