매실, 이럴 땐 이렇게 활용하세요! 매실, 이럴 땐 이렇게 활용하세요! 기관지가 약할 때 매실식초를 물에 10배 정도 희석해 양치질한다. 점막이 튼튼해져 염증이 완화되고 감기도 예방할 수 있다. 기관지 통증이 심할 때는 매실식초를 희석하여 목에 살짝 두드려 주면 완화된다. 감기에 걸렸을 때 약한 불에 구운 매실 2개를 흑설탕 5g과 .. 건강상식 2011.10.20
뻣뻣한 목' 고혈압 때문?.."고혈압 제대로 알자"> 뻣뻣한 목' 고혈압 때문?.."고혈압 제대로 알자"> 대한고혈압학회 "15년간 고혈압 유병률 제자리 걸음..고혈압 관리 청신호" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 대한고혈압학회(이사장 김재형)는 지난 15년간(1990~2005년)의 한국인 고혈압 유병률을 조사한 결과 고혈압 관리에 희망이 비치고 있다는 분석을 21.. 건강상식 2011.10.20
심폐소생술 이 동영상 이 사람을 살릴 수 있다! * 주의 : 이러한 응급처치를 의료인이나 응급구조사가 아닌 사람이 익명의 사람에게 할 경우에는 문제가 생길 수 있다는 의견이 있다. ▲ 자료제공 : 소방방재청(nema.go.kr) U119팀 사람을 살리는 동영상, 마음껏 복사하고 마음껏 퍼트려 주시길! (소방방재청 담당자분의.. 건강상식 2011.10.20
뽕잎과 오디의 효능 뽕잎과 오디의 효능 뽕 잎 의 효 능 뽕잎은 중국 및 우리의 전통의서에 그 효능이 기록되어 있을 정도로 대대로 약재로 사용되고 있다. 우리 나라의 전통의학서인 동의보감에는 뽕잎과 다른 양잠 산물을 이용하는 치료법에 대해서 다양하게 기록되어 있다. 뽕잎은 각기병과 몸이 붓는 증세, 베인 상처,.. 건강상식 2011.10.20
흰색을 좋아하면 성격이 어떤가요? ▶ 흰색 원숙함과는 거리가 멀고 항상 완전함을 추구하며 기품 있는 이상을 가지고 노력하는 타입이다. 또 잃어 버린 청춘으로 되돌아 가고 싶어하는 타입이다. 신선하고 도도함이 넘치는 매력 덩어리 흰색을 좋아하는 사람들은 항상 완전함을 추구하는 타입이다. 기품 있는 이상을 가지고 노력하는 .. 건강상식 2011.10.20
혈액순환에 좋은 식습관이나 생활습관은 혈액순환에 좋은 식습관이나 생활습관은 A : 혈액순환에 좋은 식습관이나 생활습관은? 1. 반신욕이나 족욕을 자주 한다 반신욕이나 족욕은 피로를 회복하면서 혈액순환을 촉진하는 효과가 있다. 혈액순환이 촉진되면 혈전이 생기는 것도 방지되므로 피를 맑게 유지하는 데 도움이 된다. 반식욕은 명치.. 건강상식 2011.10.20
물놀이 전, 응급처치법 꼭 익히세요 물놀이 전, 응급처치법 꼭 익히세요 물을 가까이 하는 계절이다. 기나긴 장마가 지나면서 본격적인 무더위가 시작되고 여름방학을 맞은 아이들은 산이나 바다로 물을 찾아 떠나고 싶어한다. 그러나 아이들을 무작정 물가에 내놓을 수만은 없는 일. 부모들은 아이 걱정에 노심초사다. 물가에서는 항상 .. 건강상식 2011.10.20
아파트에서 건강하게 사는법 아파트에서 건강하게 사는법 베이크 아웃(bake out)은 ‘태워버린다’는 뜻으로 빈 집에 난방 시스템을 한껏 가동시켜 가구나 벽지, 바닥재 등에 숨어있는 유해 물질을 배출시키는 것을 의미한다. 먼저 외부와 통하는 모든 창문과 문을 닫고, 실내 모든 가구의 문과 서랍을 연다. 그 다음 난방 시스템을 .. 건강상식 2011.10.20
손은 인체의 축소판 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류 문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 움직이며 또한.. 건강상식 2011.10.20
지혜와 건강 상식 지혜와 건강 상식 ★ 고기 먹고 체했을 때 파인애플을 먹으면 금방 내려간다. 파인애플이 고기를 연하게 해 주기 때문에 갈비나 불고기를 잴 때에도 파인애플을 이용하면 좋다 ★ 오징어 튀기기 오징어 껍질을 완전히 벗긴 후 튀기면 기름이 튀지 않아 먹기도 좋다. 또한 오징어를 우유에 담가 두었.. 건강상식 2011.10.20