♣매일 아침 차 한잔 마시면서 전해드리는 햇볕같은이야기 그 7983번째 쪽지!
□마음 비우기
1.마음을 비우는 훈련을 잘하면 이 세상 잡다한 일들 때문에 이리저리 마음이 흔들리지 않게 됩니다. 마음은 심장(心)에 있으며 무엇인가를 담는 ‘바구니’라고 보면 됩니다. 마음에 생각, 지성. 이성 같은 ‘정보’를 담을 때는 mind, 느낌, 감성, 사랑, 미움, 욕심 같은 ‘감정’을 담을 때는 heart라고 합니다.
2.우리의 몸은 오감과 육감을 통해 정보를 얻어서 뇌로 보냅니다. 주로 눈(시각)이나 귀(청각)로 들어오는 정보가 뇌에서 정보화되어 마음으로 내려갑니다. 마음과 뇌는 연결되어 있어서 서로 통신을 합니다. 뇌에서 내려와 마음의 바구니에 차곡차곡 쌓인 정보는 시간이 지날수록 아래쪽에 계속해서 잠재(潛在)됩니다. 우리가 잊어버렸다고 생각하는 정보는 사실은 마음의 바닥에 잠재된 것입니다. 실제로 마음의 위쪽에 활성화된 정보는 20%도 안 되고 나머지 80%는 잠재상태가 됩니다. 그렇게 잠재된 정보는 특별한 자극을 받으면 다시 살아나 위로 올라가 실행이 됩니다.
3.그러니까 우리가 날마다 보고 듣고 느끼며 살아가는 일상의 모든 것들이 내 안에 기록된다고 보면 됩니다. 그래서 좋은 환경에서 좋은 것만 보고 좋은 소리만 듣고 좋은 판단과 생각을 하면서 살아야 합니다. 그래야 마음에 좋은 것들이 잠재됩니다.
4.하나님께서 잠을 주신 이유는 하루종일 너무 많은 정보를 마음에 담으니까 잠시 문을 닫는 것이 ‘잠’입니다. 잠을 통해서 하루종일 마음에 들어온 정보를 청소하고 분류하고 정리하시는 것이죠. 마음 비우기는 밖에서 들어오는 입구를 차단하고 이미 들어온 정보를 분류하여 버릴 것은 버리고 잠재시킬 것은 잠재시키는 마음 청소, 마음 정리 작업입니다. ⓒ최용우