목의 경직으로 인한 증상과 질병

목의 경직으로 인한 증상과 질병


날로 변해가는 시대와 심한 경쟁시대, 이기주의가 만연한 시대를 살아가면서 너무나 많은 스트레스를 받고 또한 과다한 컴퓨터의 사용으로 목의 경직을 유발하는데 이로 인하여 여러 큰 질환이 발생한다는 점에서 관과하면 건강에 치명적인 문제들을 불러 올 수 있습니다 그러므로 이러한 문제들의 원인과 과정을 알고 예방하고 치료하면 건강에 훨신 도움을 줄 수가 있습니다
스트레스로 인하여 목이 경직되면 목의 혈관이 좁아 지는데 이로 인하여 심장에 부담이 되어 심장질환의 근본원인이 되는 경우가 너무나 많으므로 심장질환으로 발전되기전에 미연에 예방하는 것이 좋으며 , 또한 심장의 혈액, 산소 등이 뇌에 공급이 저하되어 뇌의 문제로 인하여 만성피로 두통 불면증 우울증 자살충동 중풍(뇌졸중), 안면마비 얼굴피부이상 기억력감퇴 조기 치매 복부에 가스를 생성케하여 만성소화불량과 내장 기능을 저하시키며, 무력증 신경질 혈액순환의 저하등 너무나 많은 문제들이 발생하므로 목의 경직은 실로 너무나 큰 문제점이라 아니할 수가 없습니다
앞에서 설명한 문제점들과 질환들이 있는 분들의 목을 손으로 접촉하여 보면 분명히 딱딱하게 경직되어 있으며 손으로 약간의 자극만으로도 통증을 호소합니다
그리고 목의 경직을 손으로 풀어주고 나면 머리가 맑아지고 피로가 없어지며 위에서 설명한 문제들이 너무나 빠르게 치유됨을 확인할 수 있는 점에서 확신 할 수가 있는것입니다

자가치료 방법

첫째

스트레스를 예방, 없애기 위하여 노력하고 , 컴퓨터를 사용하면서 자주 스트레칭과 이완운동을 자주 시행해 주어야 한다
둘째

평소 tv 시청을 하면서, 옆으로 누운 상태에서 엄지나 2번째 손가락의 정권을 이용하여 풍지와 옥침이라는 부위의 경혈과 손으로 눌러보아 그 주위의 통증부위에 대고 1분정도 있으면 통증이 사라지고 쉬원한 느낌을 받게된다 ( 단 처음에는 통증이 있지만 , 그 경혈은 인테넷을 찾아보면 그림으로 잘 성명해 준 곳이 많으므로 찾아보시길 바랍니다)
셋째

그 다음은 승모근인데 환자가 앉은 상태에서 시술자의 팔꿈치를 이용하여 아픈곳을 찾아 1분 정도 있으면 통증이 사라지고 평상시보다 숨시기도 훨신 편함을 분명히 느끼고 혈액순환이 잘됨을 느낄것 이다 .
넷째

시술자의 손을 깍지낀 상태에서 양엄지로 경추 5-7번을 눌러보아 아픈곳을 찾아 1분정도 누르고 있는다 _ 이또한 인터넷에서 확인할 수가 있습니다

다섯째

스스로 5-7번 경추의 눌러보아 아픈 부위를 찾아 엄지와 2번째 손가락을 이용하여 꽉 잡고 있으면 경직되었던 것이 이완됨을 확실히 느낄 것이며 또한 목이 편안한 느낌을 받을 수 있을것이다


이렇게 함으로서 앞에서 설명한 문제들과 질환의 호전됨을 일주일안에 확실히 느낄것이다



자료제공 : 일손특효 수기건강 연구회 소장 : 임 대 호 (016-504-7621)