열려라 에바다

건망증을 줄이는 13가지 방법 ▶메모를 습관화하자 꼭 기억할 것들은 반드시 메모하는 습관을 갖는다. 집안 곳곳에 해당되는 사항을 적어놓는다. 부엌에는 주방일과 관련된 일, 즉 구입할 양념, 가스불 확인, 소금에 재어놓은 생선, 냉동실의 고기 등, 욕실에는 수돗물 잠그기 등, 지갑에는 그날 쇼핑할..

1 .연어 염증, 알레르기, 피부 트러블 등을 막아주는 오메가3 지방산을 다량 함유하고 있다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화증 등의 심혈관계 병을 예방한다. 국제암연구소는 생선을 정기적으로 먹는 사람은 암에 걸릴 확률이 3분의 1로 줄어든다고 밝혔다. 2. 달걀 단백질의 중요한 공급..

茶를 마실때 삼가해야할 사항 첫째, 차를 공복에 마시는 것을 삼가하여야 한다. 공복에 차를 마시면 차의 성질이 폐에 들어가 비위(脾胃)를 차게 하므로 '승냥이를 집안에 몰아 온'격이다. 중국에서는 옛날부터 '공심차(空心茶)를 마시지 않는다' 는 말이 있다 . 둘째, 끓는 차를 마시는 것을 삼가야 한..

매실, 이럴 땐 이렇게 활용하세요! 기관지가 약할 때 매실식초를 물에 10배 정도 희석해 양치질한다. 점막이 튼튼해져 염증이 완화되고 감기도 예방할 수 있다. 기관지 통증이 심할 때는 매실식초를 희석하여 목에 살짝 두드려 주면 완화된다. 감기에 걸렸을 때 약한 불에 구운 매실 2개를 흑설탕 5g과 ..

뻣뻣한 목' 고혈압 때문?.."고혈압 제대로 알자"> 대한고혈압학회 "15년간 고혈압 유병률 제자리 걸음..고혈압 관리 청신호" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 대한고혈압학회(이사장 김재형)는 지난 15년간(1990~2005년)의 한국인 고혈압 유병률을 조사한 결과 고혈압 관리에 희망이 비치고 있다는 분석을 21..

이 동영상 이 사람을 살릴 수 있다! * 주의 : 이러한 응급처치를 의료인이나 응급구조사가 아닌 사람이 익명의 사람에게 할 경우에는 문제가 생길 수 있다는 의견이 있다. ▲ 자료제공 : 소방방재청(nema.go.kr) U119팀 사람을 살리는 동영상, 마음껏 복사하고 마음껏 퍼트려 주시길! (소방방재청 담당자분의..

뽕잎과 오디의 효능 뽕 잎 의 효 능 뽕잎은 중국 및 우리의 전통의서에 그 효능이 기록되어 있을 정도로 대대로 약재로 사용되고 있다. 우리 나라의 전통의학서인 동의보감에는 뽕잎과 다른 양잠 산물을 이용하는 치료법에 대해서 다양하게 기록되어 있다. 뽕잎은 각기병과 몸이 붓는 증세, 베인 상처,..

▶ 흰색 원숙함과는 거리가 멀고 항상 완전함을 추구하며 기품 있는 이상을 가지고 노력하는 타입이다. 또 잃어 버린 청춘으로 되돌아 가고 싶어하는 타입이다. 신선하고 도도함이 넘치는 매력 덩어리 흰색을 좋아하는 사람들은 항상 완전함을 추구하는 타입이다. 기품 있는 이상을 가지고 노력하는 ..

혈액순환에 좋은 식습관이나 생활습관은 A : 혈액순환에 좋은 식습관이나 생활습관은? 1. 반신욕이나 족욕을 자주 한다 반신욕이나 족욕은 피로를 회복하면서 혈액순환을 촉진하는 효과가 있다. 혈액순환이 촉진되면 혈전이 생기는 것도 방지되므로 피를 맑게 유지하는 데 도움이 된다. 반식욕은 명치..

물놀이 전, 응급처치법 꼭 익히세요 물을 가까이 하는 계절이다. 기나긴 장마가 지나면서 본격적인 무더위가 시작되고 여름방학을 맞은 아이들은 산이나 바다로 물을 찾아 떠나고 싶어한다. 그러나 아이들을 무작정 물가에 내놓을 수만은 없는 일. 부모들은 아이 걱정에 노심초사다. 물가에서는 항상 ..