열려라 에바다

[척추와 질병]제3장 척추와 각 기관의 관계

[척추와 질병]제4장, 본태성 고혈압에 대하여 1, 고혈압에 대하여 원인 질환이 없는 본태성 고혈압? 고혈압은 특히 원인을 알 수 없는 경우가 많습니다. 이러한 특수한 원인 질환 없이 측정 하면 혈압이 높게 나오시는 분, 계신가요? 이를 "본태성 고혈압"이라고 합니다. 이러한 원인을 알 수 없는 고혈압은 왜 일어날까요? 이를 다시 가만히 생각해보면 간단하기도 합니다 "굽은 흉추" 를 살펴보세요! "고혈압이 진행되는 과정" 굽어있는 흉추 ▼ 심장으로 가는 신경이 원활치 못함 ▼ 뇌나 각 기관으로 가는 혈액의 양이 적어짐 ▼ 높은 압력을 일으키게 됨 ▼ 고혈압의 원인은 "굽어있는 흉추"에서 시작하는 경우가 많습니다. 흉추가 굽어 심장으로 가는 신경이 원활하지 못하게되고, 뇌나 각 기관으로 가는 혈액의 양 또..

폐건강에 좋은 음식 8가지 신체가 원활하게 기능을 발휘하려면 폐 건강이 필수다. 폐는 신체가 효율적으로 움직이는데 있어 바퀴 안에 있는 톱니 같은 역할을 하기 때문이다. 산소를 공급하는 폐 기능이 떨어지면 폐렴이나, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 천식 등 심각한 호흡기 질환 발생 위험이 증가한다. 이런 질병들은 폐를 공격해 숨쉬기 힘들게 만든다. 이와 관련해 ‘파워브리드닷컴’이 폐를 건강하게 유지하는데 도움이 되는 식품 8가지를 소개했다. 1. 물 물은 폐 건강을 위해 필수적이다. 폐가 건조해지면 염증이 생기기 쉽다. 매일 6~8컵의 물을 마시는 게 좋다. 2. 지방 많은 생선 오메가-3 지방산은 폐 건강 증진과 연관성이 있다. 오메가-3 지방산은 고등어, 멸치, 연어, 참치 등 등 푸른 생선에 많이 들어..

건강하게 사는 비결! 新谷 弘實（신야 히로미)博士（HIROMI SHINYA ,M.D.） ​ 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음. 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨. 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고, 마음의 행복을 느끼면서 오랫동안 건강한 인생을 보내시길 바람. ​ 1.일곱가지 건강법 - 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소/과일 35%, 동물식 15% - 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침/점심후 2시간후 각각 500cc - 올바른 배설 - 올바른 호흡법 - 적당한 운동 : 격렬한 운동 피함 - 충분한 휴식. 수면 - 웃음과 행복감 2. 몸 속의 다섯가지 흐름 - 혈액.림프, 위장..

기억력이 좋아지는 습관! 규칙적인 운동을 하고 충분한 수면을 취하며. 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법. ​ 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 ​ 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가 오래 기억에 남는다. ​ 몸에 좋은 식품 보리를 섭취하라 ​ 된장과 청국장은 레시틴이 풍부해 두뇌 발달을 돕는 식품으로 알려져 있지만, 보리는 건강식품으로만 알고 있는 경우가 많다. 보리에는 뇌의 에너지원..

치매 원인과 예방법 ●🌟치매 걱정 뚝!🌟 올해 대한민국 최고의 과학 기술인상을, "고규영" IBS 혈관 연구단장이 수상하게 되었습니다. 사람 머리는 두개골, 뇌수막 구조로 되어 있습니다. 뇌를 감싸고 있는 뇌척수액은 뇌를 보호하고, 뇌의 대사로 만들어진 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 뇌척수액 양은 평균 150ml이지만, 하루 450~500ml의 뇌척수액이 새로 만들어집니다. 매일 만들어진 450~500ml의 뇌척수액이, 어디로 배출되는지 지금까지 미궁에 빠져 있었습니다. 고규영 기초 과학 연구팀은, 뇌 아래쪽 림프관을 통해서, 뇌척수액이 배출되는 것을 최초로 발견했습니다. 이른 바, 뇌척수액의 배수구인 것입니다. 사람은 나이가 들면 림프관의 배수 능력이 떨어집니다. 따라서 뇌의 노폐물이 밖으로 잘 나..

사라지지 않은 흑사병 ​ 1799년 3월, 이스라엘의 항구 도시 자파에서 나폴레옹의 1만 2000명의 군사 사이에 흑사병이 퍼졌다. 중세 유럽의 막을 내리게 한 흑사병의 기세는 18세기에도 완전히 사라지지 않았던 것이다.그로, 〈자파의 페스트하우스를 방문하는 나폴레옹〉, 1804년, 파리 루브르 박물관. ​ 흑사병의 공포는 유럽에 엄청난 영향을 끼쳤는데, 우선 예술의 후퇴를 가져왔다. ​ 운이 좋아 살아남은 예술가들이 그릴 만한 것은 너무나 생생한 기록 즉 페스트가 남긴 공포의 기록뿐이었다. 이 시대에 수많은 흑사병 관련 작품이 전해 오는 것도 어찌 보면 당연한 일이다. 흑사병(黑死病)plague. 페스트임을 모르는 독자는 안 계실 것이다. 이 병은 쥐벼룩이 옮기는 병이니 주위에 쥐를 없애면 걸릴 염려가..

몸에서만 나오는 4가지 신기한 만병통치 치료제 천지창조 엿새날, 인간을 흙으로 빚어 만들고 코에 불어넣은 생기에 이런 놀라운 치료제가 있었다니~~!! "여호와 하나님이 땅의 흙으로 사람을 지으시고 생기를 그 코에 불어넣으시니 사람이 생령이 되니라"(창세기 2:7) 몸에서만 나오는 4가지 신기한 만병통치 치료제 소개!!! 1.엔돌핀 2.세로토닌 3.도파민 4.다이돌핀 1.엔돌핀 ①특징 우리 몸속에서 생성되는 치료제로 그냥 웃기만하면 나오는 만병통치약 ② 효능 진통효과(몰핀의 200배), 소염효과, 면역력 증강, NK세포를(암을 죽이는) 증가시키고, 심장질환을 없애 준다. 스트레스 해소, 그 밖에도 많은 치료효과가 있다. ③ 부작용은 없다. 2.세로토닌 ① 특징 편안할때 나오는 호르몬제로서 자주 만들어진다 ..