살 빠지고 피부가 ‘촉촉하다' 오이를 먹어야 하는 이유 6가지*겨자씨*추천 0조회 1424.07.04 19:54댓글 오이는 약 95%가 수분으로 이루어져 있어, 더운 날씨에 수분을 보충하는 데 이상적이다. 오이는 신선함과 높은 수분 함량으로 무더운 여름에 특히 사랑받는 채소다.그러나 오이를 먹어야 하는 이유는 단순히 갈증 해소 때문만이 아니다.오이는 다양한 건강상의 이점이 있는데,오이를 먹어야 하는 6가지 이유에 대해 알아본다. 1. 수분 공급미국 농무부(USDA)의 연구에 따르면, 오이의 높은 수분 함량은탈수를 예방하고 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움을 준다.오이는 약 95%가 수분으로 이루어져 있어,더운 날씨에 수분을 보충하는 데 이상적이다.특히나 높은 온도 때문에 다른 계절보다땀을 많이 흘리..