아침에 먹으면 좋은 사과, 의외로 ‘이곳’ 건강엔 독 된다
아침에 먹으면 좋은 사과, 의외로 ‘이곳’ 건강엔 독 된다 *겨자씨*추천 0조회 1324.07.04 19:53댓글 0 사과는 여러 건강 효과가 있지만, 치아 건강에는 독이 될 수 있어 양치질에 신경을 써야 한다. 아침에 사과는 보약이라는 말이 있다. 그만큼 사과에는 많은 영양 성분이 들어 있다.실제로 연예인 신애라와 비, 김영옥도 아침 식단으로 사과를 꼽은 바 있다.사과의 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아본다. ◇ 사과, 배변 활동과 노화 예방에 도움 ◇아침에 먹는 사과는 건강 관리에 도움이 된다.사과 속 케르세틴 성분은 피부 노화를 막고, 몸이 쇠약해지는 것을 예방한다.또 아침에 사과를 먹으면 장이 자극받아 대변 보는 게 수월해질 수 있다.특히 사과를 껍질째 먹으면 변비 예방에 더 도움이 된다..