열려라 에바다

자칫 저지를 수 있는 ‘건강 실수’ 11가지 [사진=게티이미지뱅크] 심심하면 면봉으로 귀를 후비는 사람들이 적지 않다. 자칫하면 귀에 염증 등 문제가 생길 수 있다. 건강하려면 사소한 것에도 신경을 써야 할 일이 꽤 많다 건강에 꽤 관심이 많은 사람도 간혹 실수를 저지를 수 있다. 정확히 잘 모르는 것도 있고, 무심코 지나친 것도 있게 마련이다. 미국 건강매체 ‘웹엠디(WebMD)’의 자료를 토대로 ‘저지르기 쉬운 건강 상 실수 11가지’를 짚어본다. 1.너무 많이 앉아 지낸다 하루에 6시간 이상 소파에서 뒹굴거리면 심장병, 암 등 각종 병으로 인한 사망률이 훨씬 더 높아진다. 30분마다 자리에서 일어나 1~2분 몸을 가볍게 움직이는 게 바람직하다. 하루에 1시간 이상 신체활동을 하면 너무 오래 앉아 지..

가을 새우젓은 온갖 종류의 염증 질병 치료에 효과 위장이 좋지 않아 위염과 십이지장궤양을 몹시 심하게 앓았는데 그것이 차츰 암으로 발전해 병원에서 수술로 위와 십이지장 대부분을 잘라 내고 관으로 위와 소장을 바로 연결한다. 그런데 병이 다시 재발해 관 주변에 염증이 몹시 심해지더니 관이 완전히 막혀 물 한 모금 먹지 못하고 중환자실에서 영양제 주사로 연명한 지 두 달 가까이 되었다는 것이다. 항암제와 항생제를 아무리 써도 염증이 사라지지 않고 면역력이 몹시 약해져 있어서 재수술하는 것도 어렵고, 다시 수술을 한다고 해도 살아날 가능성이 10%도 되지 않는다고 해서 죽을 날만 기다리고 있는 형편이라고 했다. 사정이 급하고 딱해 가까운 사람을 통해 품질이 좋은 토판(土版) 천일염(天日鹽)과 생강, 고춧가루 ..

우황청심원이 호흡기에 좋다고? 감기나 독감 바이러스를 죽일 약은 없다는 말은 모두를 낙심하게 만든다. 그러나 체험으로 말한다면 독감 바이러스는 충분히 억제할 수 있으며 바이러스성 호흡기염증도 나을 수 있다. 40년 전 크리스챤신문에 감기의 원인은 염증으로 호흡기의 염증을 제거하라는 기사가 났다. 문제는 바이러스와 염을 어떻게 잡을 것인가? 소금물을 가그린하거나 비강이나 기관지에 분무 흡입해 보았는데 효과는 있었지만 고통스럽고 만족스럽지 않았다. 목이 약한 사람은 양치소금으로도 염증이 오므로 주의해야 한다. 물파스를 사용해 보았다. 물파스를 50배의 물에 2%쯤 견딜 수 있는 수준으로 희석하여 분무 흡입했더니 비교적 만족스러운 결과가 나왔다. 물파스 애용에 상당 기간 머물렀는데 그래도 완벽하진 않아 더 나..

🏃‍♀️ 내몸 치유력 높히는법 🏃‍♀️ 1.하루 8시간이상 잠 자지마라. 2.양치질하듯 매일 30분씩 운동 3.식사전 따스한물 많이 마셔라. 4.식사중간에 5분 정도 쉬어라. 5.계단을 자주 오르내려라. 6.16~24시간 간헐적 단식을 하라. 기타 탄음식은 담배200개비보다 나쁘다 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 냉장고는 한달에 두번이상 청소하라 수세미,행주등 청소용품도 살균 건조하라 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라 TV 리모건,휴대전화,안경등 일상용품을 주기적으로 닦아라 매일 아침 사과 한개를 먹어라 차를 너무 뜨겁게 먹지마라

♡겨자씨♡추천 0조회 3722.08.07 20:00댓글 아주 중요한 의학정보입니다. 우리가 평소에 소홀히 했던 식습관에대하여 사랑하는 친구에게 전해드리니 꼭 실천하시기를 기대합니다. 우리의 장기중 가장 구석에 있고, 증세가 가장 늦게 발견되는 췌장,췌장암으로 확인되었을 경우는 수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는 날만 기다려야 하는 병입니다. 췌장을 살리는 기술. 중요하니 꼭 보세요~ part: 1. 췌장, 너 누구니? 모든 암 중에서 생존율이 가장 낮은 암! 췌장암이다. “췌장은 우리 몸에서 일종의 병원 응급센터와 같은 역할을 담당하고 있다.”고 말한다. 첫째,췌장은 인슐린 호르몬을 분비하는 기관이다. 우리 몸의 정상혈당은 100 이하로 엄격히 관리되고 있다. 이 범위를 벗어나는 것은 일종의 비상사태다..

사람의 뇌는 ‘오케스트라’ 구성요소 조화 이뤄야 건강한 정신과 육체… 한 부분이라도 문제 생기면 불협화음 인간을 연주하는 ‘뇌’ 인간을 주관하는 뇌. 흔히 뇌를 오케스트라에 비유한다. 각각의 악기가 제 역할을 해야 아름다운 연주를 할 수 있는 것처럼, 뇌 역시 그러하기 때문이다. 뇌의 모든 구성요소들이 조화를 이뤄야 건강한 정신과 육체를 가질 수 있다. 반대로 어느 한부분에 작은 문제라도 생기면 인체는 불협화음을 낸다. 따라서 뇌에 대한 올바른 이해가 필요하다. 인간의 뇌는 그 사람의 미래이며 인류 역사의 미래이기 때문이다. 뇌는 인류의 시작과 함께 끊임없이 발전해 왔다. 옛 사람들은 해부를 통해 ‘하얀 젤리 같은 물질로 채워진 기묘한 기관’으로만 바라볼 뿐, 어떤 활동을 하는지는 알 수 없었다. 하지만..

인체의 노화와 질병의 원인이 다양하겠지만 그 중에 상당 부분 인체에 독소와 노폐물이 쌓여서 발생한다고 본다. 며칠 동안의 단식으로 닭을 강제환우시켜 새닭을 만들듯 인체를 환우시키는 법은 없을까? 인체도 꾸준히 환우를 실시한다면 노화가 지연되고 건강할 수 있을 것이다. 신체 각부위를 청소하는 법을 소개하고자 한다. 가. 혈관청소 혈관(血道)에 끼어 있는 불순물(콜레스테롤)을 제거해야 한다. 청국장과 양파즙 노니쥬스 숯가루 등 피가 맑아지는 탁월한 보조식품은 얼마든지 있다. 그러나 대식가는 좋은 걸 먹더라도 다른 방법이 없다. 소식과 운동이 중요하다. 저녁 한끼를 단식해도 혈관은 맑아지기 시작한다. 냉온욕을 자주하면 요산도 빠져 나가고 적혈구와 백혈구가 증가한다. 모관운동, 벨트마사지, 근적외선, 피부로 노..

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